Despre carte: 2021 / Wim Hof, supranumit Omul de Gheață, este o senzație vie a ultimilor ani. Urcă Kilimanjaro în pantaloni scurți, aleargă un semimaraton în Cercul Arctic, poate sta în apă plină cu gheață timp de 110 minute și poate să atârne de un deget mijlociu timp de 23 de secunde. O persoană unică? Însuși Wim Hof ​​susține că oricine poate obține astfel de rezultate și chiar mai bune, angajându-se în mod regulat în auto-dezvoltare, conform Metodei sale - expunerea la frig, efectuarea de exerciții speciale de respirație și practicarea unei atitudini mentale pozitive. Metoda Wim Hof ​​este simplă și nu necesită nicio investiție financiară, iar eficacitatea ei a fost confirmată de opt studii universitare. În această carte, Omul de Gheață își spune povestea și explică în detaliu Metoda despre care crede că are puterea de a „schimba întreaga noastră lume, câte un suflet pe rând”.».